top of page
Search

Πονάω παντού, μήπως έχω ινομυαλγία;

Updated: Jan 23



H ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μυοσκελετικό πόνο πολλαπλής εντόπισης και που μπορεί να συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, διαταραχές ύπνου, διάεθσης και συγκέντρωσης. Επηρεάζει το 2-4% του γενικού πληθυσμού και συχνότερα προσβάλλει τις γυναίκες.


Η επικρατούσα θεωρία είναι οτι η ινομυαλγία μεγεθύνει τα επώδυνα ερεθίσματα στο νευρικό σύστημα, κάνοντας τα νευρικά κύτταρα στις νευρικές οδούς του πόνου να διεγείρονται ακόμα και με ερεθίσματα τα οποία δεν είναι βλαπτικά.


Οι άνθρωποι που πάσχουν από ινομυαλία συχνά υποφέρουν επίσης από άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές συγκέντρωσης, ύπνου, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κεφαλαλγίες.


Η διάγνωση της ινομυαλγίας γίνεται εφόσον πληρούνται τα κλινικά κριτήρια. Θα πρέπει να υπάρχει πόνος σε συγκεκριμένο αριθμό θέσεων προκαθορισμένα σημεία του σώματος, με τουλάχιστον μέτρια βαρύτητα συμπτωμάτων, γιια τουλάχιστον 3 μήνες και αφού προηγούμένως ολοκληρωθεί ένας εργαστηριακός έλεγχος ώστε να αποκλειστεούν άλλες αιτίες που μπορεί να προκαλούν παρόμοια εικόνα.



Θεραπεία


Η αντιμετώπιση της ινομυαλγίας βασίζεται σε ένα συνδυασμό μεθόδων και περιλαμβάνει:


Εκπαίδευση:


Ενημέρωση του ασθενή σχετικά με την ινομυαλγία και εκπαίδευση σε τεχνικές χαλάρωσης. Ενα σημαντικό ποσοστό ασθενών με ινομυαλγία εμφανίζει συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης ήδη από τη στιγμή της διάγνωσης. Επίσης, υιοθέτηση ενός σωστού προγράμματος ύπνου και αυτοφροντίδας.



Ασκηση:


Έχει βρεθεί οτι η ήπια άσκηση μπορεί να μετριάσει τα συμπτώματα τόσο του πόνου όσο και των διαταραχών της διάθεσης που σχετίζονται με την ινομυαλγία. Προτείνονται προσαρμοσμένα προγράμματα ήπιας αερόβιας άσκησης, διατάσεων αλλα και ήπιας ενδυνάμωσης με λάστιχα και αντιστάσεις. Η άσκηση θα πρέπει να ξεκινάει ήπια και η ένταση και διάρκειά της να αυξάνεται βαθμιαία.



Φάρμακα:


  • Απλά παυσίπονα


  • Αντικαταθλιπτικά που έχουν αναλγητική δράση


  • Επίσης, σε κάποιους ασθενείς είναι ανάγκη να χορηγηθούν αναλγητικά φάρμακα που ανήκουν στην κατηγορία των αντιεπιληπτικών ή και συνδυασμός των παραπάνω φαρμάκων



Συμπληρωματικές θεραπείες όπως είναι ο βελονισμός , η ψυχοθεραπεία, η yoga κ.ά. βοηθούν επίσης στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας. Είναι σημαντικό η αντιμετώπιση της ινομυαλγίας να γίνεται με έναν σφαιρικό και ολοκληρωμένο τρόπο, λαμβάνοντας υπόψιν όλες τις παραμέτρους της ζωής που επηρεάζονται, και πάντα με ενεργό συμμετοχή του ασθενούς στο πλάνο θεραπείας.



Διαφορική διάγνωση


Πριν την οριστική διάγνωση της ινομυαλγίας θα πρέπει οπωσδήποτε να αποκλειστούν άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα όπως: ρευματική πολυμυαλγία, υποθυρεοειδισμός, φλεγμονώδεις μυοπάθειες, πολυαρθρίτιδες, σπονδυλοαρθρίτιδες




11 views0 comments

Comments


Μαιάνδρου 9 - 1ος όροφος

Χίλτον, Αθήνα 11528 

+30 210 9904289

©2021 by Axon Rehab Team

bottom of page